太励志！他曾是200多斤的胖子 却成了国家帆板队体能教练

（原标题：入选国家帆板队体能教练这个80后湖州人值得骄傲）　　

　　他科班出身，体型标准，是湖州拥有证书最多的本土专业健身教练，他叫冯通毅。3月底，他收到中国帆船帆板协会的通知，正式入选国家帆板队体能教练，协助我国帆板顶尖运动员备战2020年东京奥运会。由一份谋生的职业上升到为国效力的事业，他付出了12年的青春与汗水。

一张证书敲开体育事业的大门

　　今年36岁的冯通毅，2007年毕业于成都体育学院运动训练专业，现在是一家健身俱乐部的老板兼教练，他身边的朋友和学员都亲切地叫他“大冯”。

　　春节刚过，大冯看到朋友在微信朋友圈中，发布了一条关于公开选拔帆板帆船体能教练的信息：“需要持有NSCA美国体能协会颁发的CSCS证书、运动训练专业、有过相关工作经验……”。对照选拔要求，这些条件他都能符合。按规定提交申请后不久，帆板帆船协会工作人员通知他到上海参加面试。经过层层严格的筛选，他最终从几百个报名者中脱颖而出。

　　带运动员进行体能训练，曾经是大冯在上大学时的一个梦想，在毕业12年后终于梦想成真。大冯告诉记者，这次能入选国家队体能教练，CSCS证书起了关键性作用，它的发证机构 NSCA美国体能协会是美国四大国际公认的认证机构之一，CSCS翻译过来是“体能训练专家”的意思。拥有了这张证书，就拥有了带领职业运动员进行体能训练的资格。

梦想的的实现得来不易

　　“曾经我也远离了这个梦想，但最后还是坚持了下来。”大冯说，毕业后他到一线城市当过健身教练，带过半职业运动员体能训练，还和朋友在成都合伙开了健身房。由于和合伙人有了分歧，他放弃健身行业转行做了3年餐饮。

　　2015年，餐饮投资失败，他不得不结束了店铺回到湖州。当时，由于之前中断训练忙于应酬，他的体重一度达到101公斤。身高183公分的男士标准体重是80公斤，当时的大冯离那个标准差的有点远。“那时我一些坚持在健身行业的朋友，有的已经成了职业运动员的体能训练教练，有的自己开起了健身房，不仅收获了声誉，大部分也获得了财富。”

　　回到家乡后，他决定重拾自己熟悉的行业，从零开始。用了50周的时间，他成功减重21公斤，身材有了明显的变化。小有成效后，他又做回了健身教练，并在期间开始了“疯狂”考证模式。近3年来，他参加了壶铃、悬吊训练、万向轮训练、动物流运动等20多场培训，考取了心肺复苏、体能训练专家、儿童体适能等11张国际认证证书。

　　带给大家专业知识是他的夙愿

　　“起初就是想多学一点，帮助学员更快的看到健身成效，在生活中有更好的运动表现。”在大冯眼里，健身是一个系统的学科，身材好只是健身的其中一个诉求。

　　他告诉记者，现代科学的运动方式是一个金字塔结构，灵活性、稳定性是基石，力量训练在第二层，顶端是爆发力与敏捷性。目前，有些健身爱好者存在误区，只进行单纯的撸铁力量训练，所以在达到一定阶段后得不到更好的提升，或是灵敏度和灵活度不够，生活中运动表现往往存在不足。

　　平时授课过程中，运动知识和技巧帮助他的学员更有效、更安全的进行健身运动，他倡导的金字塔式健身理念被越来越多的学员所接受。近期，他还将眼光瞄准了青少年体育训练，他认为青少年不应该过早的开发专项，而更应该注重体能训练。

　坚持与积累成就了他的今天

　　每次培训学习后，他总会将所学所悟分享到微信朋友圈。动作做不到位，是哪块肌肉没有得到充分的锻炼导致，从身体构造到如何针对性改善，他都一一给出解释。因此时间一长，他收获了许多粉丝。湖州师范学院体育学院的院长也是其中之一，他关注了大冯一段时间后，认为其非常专业，于是抛出“橄榄枝”，聘请他为外聘老师及学生实践导师，负责教授运动休闲专业学生的运动处方课程。

　　不断地学习与积累，使大冯有了实现梦想的动力。解剖学、生理学、生物化学、生物力学、训练学……这些课程枯燥乏味，起先他最多只能看20分钟。随着时间的推移，求知欲的高涨与对体育事业的热爱，促使他坚持每天学习，时间也不断延长。现在如果没有工作安排，他能对着专业知识坐着看上一下午。去年7月，他终于将CSCS证书收入囊中。

　　“keep going”是大冯的座右铭。在入选体能教练的同时，他的第12张证书也已经收到了官方的过关通知，这次他考的是NASM-CES美国运动医学会认证纠正训练专家。再过14天，他将启程跟随国家队赴法国集训。带着他所学的知识，配合营养师、专业教练一起帮助运动员制定训练计划。

　　“这次入选可以接触国际顶尖体育专家，对我来说是一个难得的学习机会，也会成为我的一个新开始。”说这话的时候大冯眼神中充满了坚毅和憧憬。