湖州已进入流感高发期！送你一份防“流感”秘籍
浙江在线1月9日讯（浙江在线记者 吴丽燕 孟琳）“今天一早打开家长群，五位家长向老师请假：孩子感冒了……发烧了……”最近，不少父母很是心焦。
近日，湖州市疾控中心发出消息，2019年第一份健康提示中表示：本月，湖州将进入流感高发期。
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“根据湖州流感监测哨点医院的监测数据显示，从去年12月下旬以来，湖州流感的流行强度开始上升。”湖州市疾控中心相关负责人介绍，进入今年1月，湖州将进入冬春季流感高发季节，流感的流行强度将继续呈现上升趋势，流行强度不会超过去年，广大市民需引起关注并做好预防工作，但也不必过度担心。
据了解，流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的冬春季节最常见的急性呼吸道传染病，其潜伏期短、传染性强、传播速度快，表现为乏力，高热、寒战，头痛、全身酸痛，可伴或不伴流涕、咽痛、干咳等局部症状，也有病例会出现呕吐、腹泻等消化道症状。湖州的流感病毒主要为甲型流感病毒。
流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。潜伏期就有传染性，发病3天内传染性最强；主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜间接传播；人群普遍易感，老年人、婴幼儿、慢性病患者及免疫力低下者易发生严重的肺炎型流感。所以，学校、幼托机构、养老院、医疗机构等场所仍是重点关注的地方。
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那么，面对流感，市民又该如何预防？ 湖州市疾病预防控制中心给出以下建议：
1.养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，勤换衣。
2.保证室内每天多次开窗通风，保持空气新鲜。
3.均衡饮食、适量运动、充足睡眠、心情舒畅。
4.出现流感样症状，如咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾遮住口鼻，然后洗手液洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻等。
5.流感患者要进行呼吸道隔离，期间家属尽量避免接触，尤其是老年人、儿童或慢性病患者。流感患者的用具及分泌物要消毒。
6.学校、幼托机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少病毒的传播。
另外，接种流感疫苗是预防流感的最有效手段之一。
